2025.06.10 - [몸튼튼] - 토마토의 놀라운 효능, 전문가가 밝힌 비밀강황, 황금빛 기적: 염증 완화부터 치매 예방까지인도에서 온 황금빛 향신료, 강황. 카레의 주재료로 우리에게 친숙하지만, 그 효능은 단순한 향신료를 넘어섭니다. 강력한 항염 효과부터 뇌 건강 증진, 심지어 항암 효과까지, 강황은 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다 줄 수 있습니다. 하지만 강황의 효능을 제대로 누리기 위해서는 올바른 섭취 방법과 주의사항을 알아야 합니다. 오늘은 강황의 숨겨진 효능과 함께, 매일 꾸준히 섭취하여 건강을 충전하는 비법을 자세히 알아보겠습니다.1. 강황, 단순한 향신료가 아니다: 슈퍼푸드 강황의 재발견강황은 생강과에 속하는 식물로, 뿌리줄기를 말려서 가루 형태로 주로 사용합니다. 인도에서는 수천 년 전..
