속 편한 새우 요리: 소화불량 Bye, 맛과 건강 Win!새우는 맛도 좋고 영양도 풍부하지만, 간혹 소화가 잘 안 된다는 이야기가 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 새우를 똑똑하게 요리하면 속 편안함과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있습니다. 오늘은 새우의 효능부터 시작해, 소화를 돕는 조리법, 그리고 맛과 영양을 극대화하는 레시피까지, 새우 요리에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다.1. 작지만 강하다! 새우의 놀라운 효능새우는 작지만 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 듬뿍 담고 있습니다. 단백질, 칼슘, 오메가-3 지방산은 물론, 키토산과 타우린까지 함유하고 있어, 성장기 어린이부터 노년층까지 모두에게 좋은 식품입니다.1.1. 뼈 건강 지킴이, 칼슘새우에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 ..
