몸이건강해야 큰일 할 수 있다.

생명 유지의 핵심, 혈액 pH 7.4의 놀라운 비밀우리 몸은 마치 잘 조율된 오케스트라와 같습니다. 각 기관과 세포는 서로 유기적으로 연결되어 완벽한 균형을 이루도록 설계되어 있습니다. 그중에서도 혈액의 pH 농도는 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 놀랍게도 우리 혈액은 pH 7.4라는 약알칼리성을 유지해야 최적의 상태를 유지할 수 있습니다. 이 미묘한 균형이 깨지면 우리 몸은 어떤 위험에 직면하게 될까요? 그리고 우리는 어떻게 이 중요한 균형을 지킬 수 있을까요? 지금부터 혈액 pH 7.4의 비밀을 파헤쳐 보겠습니다.혈액 pH, 왜 7.4여야 할까요?혈액 pH는 혈액의 산성-알칼리성 균형을 나타내는 척도입니다. pH 7은 중성, 7보다 낮으면 산성, 높으면 알칼리성을 의미합니다. 우리 몸의 혈액은 pH..

디톡스 다이어트, 독(毒)일까 득(得)일까? 팩트체크 & 건강 해독법새해가 되면 어김없이 등장하는 다이어트 결심, 그리고 그 중심에는 늘 '디톡스'라는 단어가 자리 잡고 있습니다. 레몬 디톡스, 클렌즈 주스, 효소 디톡스 등 다양한 방법들이 쏟아져 나오지만, 정말 우리 몸에 독소를 빼고 건강을 되찾아줄까요? 아니면 그저 일시적인 유행에 불과할까요? 오늘은 디톡스 다이어트의 진실과 오해를 낱낱이 파헤쳐보고, 건강하게 몸을 해독하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.디톡스 다이어트, 왜 이렇게 인기일까?디톡스 다이어트의 인기는 단순히 체중 감량에 대한 욕구 때문만은 아닙니다. 현대인의 식습관은 가공식품, 인스턴트 음식, 과도한 당 섭취 등으로 인해 몸 안에 독소가 쌓이기 쉽습니다. 이러한 독소는 피로, 소화 ..