미세먼지 환기 골든타임⏰: 건강 지키는 3가지 방법😷 숨쉬기 답답한 날들의 연속, 미세먼지 때문에 창문 닫고 꽁꽁 숨어 계신가요? 하지만 실내 공기 오염은 생각보다 심각합니다. 환기를 안 하면 오히려 건강에 더 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 미세먼지 농도가 높은 날에도 '환기'는 필수입니다. 다만, 아무 때나 환기하는 것이 아니라, 똑똑하게 '환기 타이밍'을 잡는 것이 중요하죠.이 글에서는 미세먼지 심한 날, 우리 가족 건강을 지키면서 쾌적한 실내 환경을 유지할 수 있는 '환기 골든타임'과 실천 방법 3가지를 자세히 알려드립니다. 단순히 '언제 환기하세요' 수준의 정보가 아닌, 과학적 근거와 실제 데이터를 바탕으로 '왜' 그 시간에 환기해야 하는지, 그리고 환기 후에는 어떻게 관리해야 하는지..
