겨울 바다의 선물, 굴 한 줌의 놀라운 효능 5가지찬 바람이 불어오는 겨울, 제철을 맞은 굴은 '바다의 우유'라고 불릴 만큼 풍부한 영양소를 자랑합니다. 단순히 맛있는 음식을 넘어, 우리 몸에 놀라운 효능을 선사하는 굴! 오늘은 굴 한 줌에 담긴 건강 보물 같은 효능 5가지와 함께, 굴을 더욱 건강하게 즐기는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 특히 굴에 풍부한 아연은 면역력 강화에 필수적인 영양소이며, 겨울철 건강관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다.1. 면역력 강화: 겨울 추위에도 끄떡없는 튼튼한 방패겨울철은 낮은 기온과 건조한 날씨 탓에 면역력이 쉽게 떨어지는 계절입니다. 면역력이 저하되면 감기, 독감과 같은 감염성 질환에 취약해지기 쉽습니다. 굴에는 아연, 비타민C, 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어..
