## 긍정적인 변화를 만드는 마법, 셀프 토크 연습: 부정적인 생각에서 벗어나 행복 찾기 ✨ 혹시 마음속에서 끊임없이 들려오는 부정적인 목소리에 지쳐있나요? "나는 안 돼", "이번에도 실패할 거야"와 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 당신을 괴롭히고 있나요? 그렇다면 긍정적인 **셀프 토크 연습**이 당신의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있습니다! **셀프 토크**는 스스로에게 하는 모든 말을 의미합니다. 긍정적인 셀프 토크는 생각의 습관을 바꾸고, 스트레스와 부정적인 감정을 효과적으로 관리하는 데 도움을 줍니다. 마치 내 안에 긍정적인 코치를 두는 것과 같은 효과를 가져다주죠. 오늘은 긍정적인 셀프 토크를 연습하기 위한 구체적인 단계와 예시를 통해, 당신의 마음속 정원을 아름답게 가꾸는 방법을 알려드릴..