가공식품, 정말 위험할까? 똑똑하게 즐기는 방법바쁜 현대 사회에서 가공식품은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 간편하게 한 끼를 해결하거나, 맛있는 간식으로 즐거움을 얻을 수 있다는 장점 덕분이죠. 하지만 '가공식품은 몸에 해롭다'라는 인식 또한 널리 퍼져있습니다. 정말 가공식품은 무조건 피해야 할 존재일까요? 아니면, 현명하게 선택하고 섭취한다면 건강하게 즐길 수도 있을까요? 이번 글에서는 가공식품에 대한 오해와 진실을 파헤치고, 건강하게 가공식품을 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.가공식품, 무엇이 문제일까?가공식품에 대한 우려는 주로 과도한 나트륨, 설탕, 지방 함량, 그리고 각종 식품 첨가물 때문입니다. 세계보건기구(WHO)는 나트륨 과다 섭취가 고혈압, 심혈관 질환의 위험을 높인다..