디톡스 다이어트, 독(毒)일까 득(得)일까? 팩트체크 & 건강 해독법새해가 되면 어김없이 등장하는 다이어트 결심, 그리고 그 중심에는 늘 '디톡스'라는 단어가 자리 잡고 있습니다. 레몬 디톡스, 클렌즈 주스, 효소 디톡스 등 다양한 방법들이 쏟아져 나오지만, 정말 우리 몸에 독소를 빼고 건강을 되찾아줄까요? 아니면 그저 일시적인 유행에 불과할까요? 오늘은 디톡스 다이어트의 진실과 오해를 낱낱이 파헤쳐보고, 건강하게 몸을 해독하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.디톡스 다이어트, 왜 이렇게 인기일까?디톡스 다이어트의 인기는 단순히 체중 감량에 대한 욕구 때문만은 아닙니다. 현대인의 식습관은 가공식품, 인스턴트 음식, 과도한 당 섭취 등으로 인해 몸 안에 독소가 쌓이기 쉽습니다. 이러한 독소는 피로, 소화 ..