글루텐 프리 식단, 나에게도 필요할까? 🤔 완벽 분석최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 글루텐 프리(Gluten-Free) 식단이 많은 사람들의 입에 오르내리고 있습니다. 단순히 유행을 좇아 글루텐 프리 제품을 선택하는 사람부터, 건강상의 이유로 글루텐을 엄격히 제한하는 사람까지, 그 이유는 다양합니다. 하지만 정말 글루텐 프리 식단이 모두에게 유익할까요? 무턱대고 글루텐을 제한하는 것이 오히려 건강에 해로운 영향을 미칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 글루텐 프리 식단에 대한 모든 것을 낱낱이 파헤쳐 보고, 당신에게 진정으로 필요한 선택은 무엇인지 함께 고민해 보겠습니다.글루텐, 도대체 무엇이 문제일까? 🤔글루텐은 보리, 밀, 호밀과 같은 곡류에 존재하는 불용성 단백질의 일종입니다...